Должность:

Координатор групповых программ 

Мастер-тренер тренажерного зала

Массажист

Образование:

Сертифицированный инструктор групповых программ по различным направлениям

Сертифицированный тренер тренажерного зала

Инструктор по направлению CYCLE, сертифицированный нутрициолог, массажист

Лицензированный инструктор STRONG by Zumba ™.

Специализация:

Развитие функциональных и скоростно-силовых способностей, коррекция осанки, улучшение гибкости и подвижности суставов, развитие координационных способностей, динамическое вытяжение позвоночника за счет хореографии рук. Коррекция веса, увеличение силовых показателей и мышечной массы, детский и подростковый тренинг.

Достижения:

Участница соревнований по Бодибилдингу и Фитнесу в номинации «Фитнес-Бикини» ХМАО

ОБРАЗОВАНИЕ:

САТК ГА (Славянск, Украина); Авиация и космонавтика. Бакалавр (2001г); Донецкий государственный институт здоровья, физической культуры и спорта (2010г);

Курсы повышения квалификации для тренерско-преподавательского состава;    

Сертификаты об обучениях по программам международной Академии Life Fitness: «Функциональные тренировки на тренажерном комплексе Synrgy 360», «Использовании концепции Journey в работе с членами клуба», «Функциональный тренинг с использованием ДРТ и свободных весов», «Функциональный тренинг», «Инструктор по коррекции веса», «World Gym College»;

Сертификаты: «WORKSHOP Stretching в работе тренера», «Коррекция диеты клиента фитнеса с помощью спортивного питания (А. Золотарев), «Работа с клиентами, имеющими ограничения в состоянии здоровья. Компрессионные синдромы позвоночника на разных уровнях» (MIOFF 2020);

Удостоверения: «Современные технологии терапевтического и спортивного кинезиотейпирования», «МФР, техники миофасциальной релаксации» («Веста», 2020г);

Участник вебинара «Интеграция принципов движения Polestar в силовые и функциональные тренировки» (2021г).

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

Коррекция осанки, коррекция веса, уменьшение жирового компонента, набор мышечной массы, посттравматическое и послеоперационное восстановление и реабилитация, увеличение силовых показателей

ДОСТИЖЕНИЯ:

Мастер спорта по пауэрлифтингу WPC; Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу IPF;

Победитель Кубка Украины по пауэрлифтингу среди мужчин до 82кг (2012г);

Победитель отборочного тура Arnold Classiс открытого Кубка Азова по силовому двоеборью до 90кг (2013г);

Серебряный призер Чемпионата Украины по пауэрлифтингу до 82кг (2014г); Серебряный призер открытого Кубка Европы по пауэрлифтингу до 90кг (2015г).

ОБРАЗОВАНИЕ:

СурГПУ, факультет «Физическая культура и спорт»;

Сертификаты об обучениях по программам международной Академии Life Fitness: «Функциональные тренировки на тренажерном комплексе Synrgy 360», «Использование концепции Journey в работе с членами клуба», «Функциональный тренинг с использованием ДРТ и свободных весов», «Функциональный тренинг», «Инструктор по коррекции веса», «World Gym College»;

Сертификаты: «WORKSHOP Stretching в работе тренера», «Нутрициология и диетология в фитнесе» (Optimum Fitness), «Коррекция диеты клиента фитнеса с помощью спортивного питания» (А. Золотарев), «Работа с клиентами, имеющими ограничения в состоянии здоровья. Компрессионные синдромы позвоночника на разных уровнях» (MIOFF 2020), «Оценка подвижности суставов; обследование компенсаций движений; обнаружение и устранение дисфункций» (г.Лондон, 2020г);

Удостоверения: «Современные технологии терапевтического и спортивного кинезиотейпирования» и «МФР, техники миофасциальной релаксации» ("Веста", 2020г).

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

Коррекция осанки, коррекция веса, набор мышечной массы, посттравматическое восстановление и реабилитация, увеличение силовых показателей, подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.

ДОСТИЖЕНИЯ:

Мастер спорта России по пауэрлифтингу IPF;

Абсолютный чемпион в открытом личном чемпионате по силовому троеборью (г. Сургут);

Многократный чемпион ХМАО-Югры и г.Сургута по силовому троеборью и жиму лежа;

Бронзовый призер Второго Всероссийского мастерского турнира «Кубок Севера» по пауэрлифтингу среди мужчин 2013г.

ОБРАЗОВАНИЕ:

Восточноукраинский национальный университет имени В. Даля, «Организация перевозок и управление на транспорте (ж/д транспорт)», диплом магистра;

Обучение по программе «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» (Высшая школа фитнеса и бодибилдинга);

Лицензированный инструктор HOT IRON SYSTEM (Курс Hot Iron 1,2 + Iron Cross);

Сертификаты об обучениях по программам международной Академии Life Fitness: «Функциональные тренировки на тренажерном комплексе Synrgy 360», «Использование концепции Journey в работе с членами клуба», «Функциональный тренинг с использованием ДРТ и свободных весов», «Функциональный тренинг», «Инструктор по круговым тренировкам на тренажёрах «CIRCUIT и SYNRGY 360», «World Gym College»;

Сертификаты: «STRETCHING» (Т. Климов), «Функциональный тренинг» (Д. Шептухов), Workshop «Основы МФР» (Н. Колесникова), «Нутрициология и диетология в фитнесе» (А. Золотарев), «Теория тренировочного процесса: анатомия, физиология, биомеханика» (А. Староверов), «Stretching в работе тренера» (Т. Климов), «Работа с клиентами, имеющими ограничения в состоянии здоровья. Компрессионные синдромы позвоночника на разных уровнях» (А. Федоров), «ART Functional» (О. Зеликова).

Удостоверение: «МФР. Техники миофасциальной релаксации»

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

Коррекция осанки, лечебная и оздоровительная физическая культура, коррекция избыточной массы тела, набор мышечной массы, функциональная подготовка, развитие силовых показателей, О.Ф.П.

ДОЛЖНОСТЬ:

Инструктор тренажерного зала

ОБРАЗОВАНИЕ:

Сургутский государственный педагогический университет. Факультет «Физическая Культура и Спорт»

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

Корректировка веса, набор мышечной массы, увеличение силовых данных, корректировка осанки, функциональная тренировка, подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнес-бикини, детский фитнес.

ДОСТИЖЕНИЯ:

• Мастер спорта России по северному многоборью
• Кандидат в мастера спорта по летнему полиатлону
• Чемпион России по северному многоборью
• Многократный чемпион ХМАО-Югры по северному многоборью
• Призер чемпионата ХМАО-Югры по летнему полиатлону
• Призер чемпионата УрФО и Сибири по бодибилдингу по разряду «Пляжный бодибилдинг»
• Призер Кубка ХМАО-Югры по бодибилдингу по разряду «Пляжный бодибилдинг»

ОБРАЗОВАНИЕ:

СурГПУ, факультет «Социально-культурных коммуникаций»;

Лицензированный инструктор Zumba Fitness (Basic 1 – базовый уровень);

Обучение Zumba Pro Skills (Профессиональные навыки), ZIN™ Jam Sessions Reggaeton;

Сертификаты: «Нутрициолог базового уровня авторского курса диетолога А. Золотарева, «Тренер базового уровня тренажерного зала» (А. Строкин);

Семинары: «Миофасциальное расслабление», «Подвесные системы», «Пятизвездочный сервис».

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

Коррекция осанки, подготовка спортсменок к соревнованиям в женских категориях бодибилдинга, набор мышечной массы, уменьшение жирового компонента, поддержание физической формы.

ДОСТИЖЕНИЯ:

Участница (с командой «ZUMBA SURGUT») Всероссийского фестиваля «RUSSIAN ZUMBA WEEK» (г. Москва, 2021г);

Призерка в соревнованиях по бодибилдингу (ХМАО-Югра) в номинации «фитнес-бикини» (2016г, 2019г);

ТОП-15 УРФО в номинации «Фитнес-бикини» (2015-2016гг); Топ-15 УРФО в номинации «Велнес» (2019 г);

Участница Чемпионата России по бодибилдингу в номинации «Фитнес-бикини», (г. Екатеринбург, 2016г).

ОБРАЗОВАНИЕ:

РГГУ, специальность «Экономика и управление на предприятии».

Базовые курсы: «Нутрициология» (А. Золотарев, 2017г), «Основы групповых программ» (Olimpia Life, 2018г), «Групповые программы» (FROM THE TOP, Т. Климов, 2018г);

Курсы: «Инструктор тренажерного зала» (Академия сервиса «Пять звезд», А. Строкин, 2017г); «Pilates Mat» (Академия сервиса «Пять Звезд», Д. Файзуллина, 2019г); «Инструктор Хатха-Йоги» (Федерация Йоги России, г. Москва, 2019г);

Семинары: «Физиология нервно-мышечной деятельности. Техника выполнения силовых упражнений» (START-FIT, В. Лапин, 2017г); «Нутрициология и диетология в фитнесе» (Optimum Fitness, А. Золотарев, 2018г); «Функциональный тренинг» (FROM THE TOP, Т. Климов, 2018г); «Стрейчинг» (FROM THE TOP, Т. Климов, 2019г); «Коррекция диеты клиента фитнес-клуба с помощью спортивного питания» (Sport Nutrition Academy, 2019г); «STREGTH TRAINING» (2020г); «Functional Body Moves +Functional WOD» (2020г); «Подвесные системы» (2021г).

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

Набор мышечной массы, снижение жирового компонента, развитие выносливости, силы, улучшение гибкости.

ДОСТИЖЕНИЯ:

Многократный призер городских и окружных чемпионатов по пауэрлифтингу и жиму лёжа (2017-2020гг.); 1,2 места в открытом кубке по пауэрлифтингу AWPC (2017г);

2 место в Чемпионате Западной Сибири по пауэрлифтингу/по становой тяге WRPF г. Тюмень (2018г); 2 место в Открытом мастерском турнире «Штанга в клетке» по становой тяге WRPF, г. Тюмень (2018г).

ОБРАЗОВАНИЕ:

СибГУФК, факультет рекреации и реабилитации (2010г); Профессиональная Школа Фитнеса (PFS СибГУФК) (2010г);

Курсы: Особенности построения тренировочного процесса в фитнесе (Flex Gym, 2013г); Функциональный тренинг - SMART Fitness  Academy (APF, 2016г); Здоровая спина и основы Pilates (Fitnes Academy, 2018г); Нутрициология и рациональное питание (ON, 2019г); Углубленные методики ЛФК и Кинезиологии  (Body Coach School, 2020г); Оздоровительная ФК и Функциональный тренинг (MIOFF, 2020г); Профессионал по биомеханике (UK AM, 2021г); Pilates Flow (Top Pilates, 2021г).

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

Коррекция осанки, лечебная и оздоровительная физическая культура, коррекция избыточной массы тела, набор мышечной массы, функциональная подготовка, развитие силовых показателей, О.Ф.П., подготовка к OCR (гонки с препятствиями по пересеченной местности).

ДОСТИЖЕНИЯ:

Серебренный призер кубка Мира по жиму штанги лежа (WPC RAW) (2014г);

Бронзовый призер чемпионата Евразии по жиму штанги лежа (WPC RAW) (2013г);

Чемпион Европы по жиму штанги лежа (WPC RAW Junior) (2012г);

Абсолютный чемпион Азии по жиму штанги лежа (WPC RAW Junior) (2011г);

Мастер cпорта по жиму штанги лежа; КМС по пауэрлифтингу; КМС по гиревому спорту; КМС по полиатлону; I разряд по спортивному туризму.

ОБРАЗОВАНИЕ: 

УРГАПС, г. Пермь, специальность «Тренер-преподаватель. Организация тренировочной деятельность спортсменов»; 

Курс: «Приемы проведения медицинского массажа и ЛФК в реабилитации травмированных спортсменов»;

Сертификаты: «Китайская медицина - путь из тысячи миль. Работа с меридианами тела человека и активными точками»; «Pre-Post pilates», «Опора позвоночника – многораздельная мускулатура и способы ее включения в системе тренировок»; «Современная нутрициология и диетология в фитнесе», «коррекция диеты клиента с помощью спортивных добавок»; «Постродовой тренинг»; «Методы работы с диастазом»; «Stretching и постизометрическая релаксация в работе тренера»;

Удостоверения: «Современные технологии терапевтического и спортивного кинезиотейпирования», «МФР. Техники миофасциальной релаксации», «Работа с клиентами имеющими компрессионные синдромы позвоночника» («Веста»).

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

Прикладная кинезиология, кинезио/спортивный/классический массаж, кроссфит, функциональное многоборье, работа на выносливость для длинных дистанций, приобретение и увеличение силовых и скоростно-силовых показателей; диетология и нутрициология, постановка техники выполнения упражнений.

ДОСТИЖЕНИЯ: 

КМС по становой тяге, I разряд по паурлифтингу;

Синий пояс по карате шотокан;

Многократный участник и призер соревнований по функциональному многоборью; Преодоление марафонских/полумарафонских дистанций и трасс гонки героев.

ОБРАЗОВАНИЕ:

СурГУ, специальность «Экономика» (2018г);

Сертификаты: «Анатомия и биомеханика» (2020г); "Оценка подвижности суставов; обследование компенсаций движений; обнаружение и устранение дисфункций» (2020г).

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

Обследование компенсации движений; оценка подвижности суставов; обнаружение и устранение дисфункции, коррекция осанки; набор мышечной массы, снижение жирового компонента; увеличение силовых показателей.

ОБРАЗОВАНИЕ:

Диплом о профессиональной переподготовке по специальности «Фитнес-тренер (фитнес-инструктор, фитнес-эксперт)» 2020г;

Базовые курсы: «Инструктор групповых программ» (О. Зеликова, 2019г); «Fly yoga» (К. Грицук, И. Петруня, 2019г); «Фитнес-тренер» 2020г;

Курсы: «Stretching» (А. Никольская, 2020г Ugra fit), «Особенности женского тренинга» (А. Никольская, 2020г Ugra fit);

Семинары: «Stretching training» (А. Сушко, 2019г Ugra fit); «Step 2.0» (А. Гудкова, 2019г Ugra fit); «Fly yoga pro» (К. Грицук, И. Петруня, 2019г); «Functional & Interval Training» (Т. Климов, 2020г); «Силовой тренинг» (Т. Климов, 2020г); «Limited functional training» (П. Фатыхов, 2020г); «Stretching» (Т. Климов, 2021г).

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

Коррекция осанки, лечебная и оздоровительная физическая культура, коррекция избыточной массы тела, набор мышечной массы, функциональная подготовка, развитие силовых показателей, О.Ф.П., развитие гибкости, увеличение выносливости.

ДОСТИЖЕНИЯ:

КМС по художественной гимнастике.

ДОЛЖНОСТЬ:

Координатор фитнес-консультантов, массажист, инструктор групповых программ

ОБРАЗОВАНИЕ:

Сургутский Медицинский Колледж, диплом и сертификат «Лечебное дело», фельдшер Скорой Помощи высшей категории; УРГАПС, диплом «Тренер-преподаватель».

Базовые курсы инструктора групповых программ: «Аэробика», «Степ-аэробика», «Силовой и функциональный тренинг», «Pilates-mat», «Pilates-props», «Stretch», «Total Body Stretch&Fusion», «Yoga Beginner», «Hatha Yoga», «Йога-терапия», «PortDeBras», «Aqua-flat».

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

Проведение первичной фитнес-диагностики с использованием аппарата «МЕДАСС», проведение тестов с физической нагрузкой PWC-170, оценка осанки, проведение повторных фитнес-тестирований (динамика изменений состава тела, PWC-170), коррекция веса и осанки, развитие выносливости и функциональных способностей, развитие гибкости и подвижности позвоночника и суставов, развитие и тренировка статического баланса.

ДОСТИЖЕНИЯ:

Неоднократная участница Фитнес-Конвенций в г. Ханты-Мансийск и г. Сургут (2007- 2020гг.), участница Фитнес-сезонов г. Алушта (2015г), Победитель онлайн-конкурса «МИСС Здравоохранения Югры» (2020г).

ОБРАЗОВАНИЕ:

Cтерлитамакский институт физической культуры; диплом о дополнительном профессиональном образовании ассоциации профессионалов фитнеса Москвы по программе "Основы фитнес-нутрициологии»;

Базовый курс: «Тренер тренажёрного зала»;

Сертификаты: «Силовой тренинг», «Степ-аэробика», «Пилатес», «Стрейч», «Функциональный тренинг».

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

Развитие функциональных способностей, скоростно-силовых способностей, коррекция осанки, развитие гибкости и подвижности суставов, развитие координационных способностей, коррекция веса, увеличение мышечной массы.

ДОСТИЖЕНИЯ:

Открытый кубок АО "Тюмень энерго" Пауэрлифтинг АWPC 1 разряд, (2017г).